Hej vänner! <3

Nu är det ca 2 veckor sedan jag bloggade. Mycket, och inte så mycket har hänt. Det har varit en utmaning att tagga ner. Lyssna på kroppen (och knoppen).
Jag känner absolut skillnad nu när jag fått vila mycket och fått göra saker i kroppens takt.
Och känner direkt när jag anstränger mig för mycket (som inte behöver vara så mycket). 
Var på bröllop samma vecka jag hade blivit sjukskriven. Sov i bilen hem och 12 timmar i sträck efter det. Trots att jag endast suttit och ätit god mat och varit (någorlunda) social var jag totalt slut efteråt.
Fick åka in en extra vända till barnmorskan då jag mådde pyton. Nu har det stabiliserat sig men är fortfarande skör och jag har fått förlängd sjukskrivning. Väldigt splittrade känslor, men så är det bara. Jag ser det som vila och inte att jag är sjuk.

 

Så vad gör jag nu då?

  • Jag tar korta promenader då det är viktigt att få frisk luft och jag tvingar mig att äta ordentligt.
  • Vila/sova mitt på dagen när jag “dippar".
  • Läsa böcker.
  • Titta på någon film/serie.
  • Pinterest
  • Mitt mål är helst en aktivitet om dagen. Exempel på en aktivitet:  

-Handla
-Städa badrummet
-Fika/luncha med en vän
-Städa garderob
-Sätta upp en hylla
-Diska och städa iordning i köket

 
Har ni några sköna tips till en avslappnad vardag?
 
Vill passa på att tacka för uppmuntran, avlastning och stöd
jag fått från er och andra människor i mitt liv! 
Ni är stjärnor! 

2 kommentarer

Josefin

30 Jun 2016 09:38

Kul att du är tillbaka här med. Även om jag föredrar att umgås IRL <3

Emelie

30 Jun 2016 14:16

Vad kul att du är tillbaka! Jag har saknat dina inlägg!

Kommentera

Publiceras ej